Miks kiirmassaaž?
Kiirmassaaž kontoris on parim, mida tööandja saab oma töötajale pakkuda! Ja meil on kõige mugavamad toolid!
Kiirmassaaž kontoris. Saab teha ka siis, kui on vähe ruumi.
Kiirmassaaži tehakse istudes. See põhineb idamaiste ja klassikalise massaaži kombineeritud võtetel ja selle käigus töödeldakse ca 15 minuti jooksul selja, turja, õlgade, kaela ja pea piirkonda, lõõgastades lihaspingeid, parandades verevarustust ja keskendumisvõimet. Klient istub mugavalt spetsiaalsele toolile ja massaaži tehakse läbi kliendi riiete. Soovitatav riietus on T-särk!
Kiirmassaaž on teostatav igas ettevõttes, sest ei vaja eraldi ruumi. Lühike seanss kindlustab lõdvestumise, kuid ei tekita keset tööpäeva unisust. Kontorisse tulles võtame kaasa kõik vajaliku: massaažitooli, muusika. Kiirmassaaži tegemiseks sobib ca 1,5×2,5m põrandapind. Kliendi mugavuse huvides võiks ruum olla ülejäänud kontorist veidi eraldatud (vaba tööruum, kontor, konverentsiruum või riietusruum vms), kuid seda saab teha ka avatud kontori pinnal.
Massaaž on vastunäidustatud, kui kliendil on:
- Äge südamepuudulikkus (reuma, infarkt, südamelihase põletik, arütmia jt)
- Ülikõrge, väga madal või kõikuv vererõhk
- Kasvajad või kasvajakahtlus
- Kilpnäärmehaigused (ületalitus)
- Äge neeru- või maksapuudulikkus
- Suured sünnimärgid või verevalumis töödeldavas piirkonnas
- Nahahaigused masseeritavas piirkonnas
- Ägedad põletikud
- Trauma või operatsioonijärgne seisund
- Põletik ja palavik
- Alkohoolne või narkootiline joove
- Osteoporoos
- Trombemboolia oht (gangreen, infarkt)
- AIDS-i või HIV-i korral haavandid või marrastused
Pärast massaaži:
Joo palju vett, et aidata kehal pärast ravi mürkidest puhastuda.
Väldi kohvi ja musta teed.
Ära võta sel päeval ette suuremat füüsilist pingutust, lase lihastel taastuda!
Näidisvideo:
Hea taustamuusika keskendumiseks:
Follow