Spordimassaaž kontoris

Miks spordimassaaž?

Spordimassaaž on klassikalisel massaažil põhinev, tempolt kiirem ja tugevam lihaskoe massaaž, mis on suunatud lihas- ja liigespingete vähendamisele ja lihaspikkuse taastamisele. See on toniseeriv, stressi leevendav, ainevahetust parandav. Massaaž tehakse massaažilaual, puhtale nahale, kasutades massaažikreemi.

Kontorisse tulles võtame kaasa kõik vajaliku: massaažilaua, linad, taustamuusika. Teie poolt vajame spordimassaaži tegemiseks vaba põrandapinda mõõtmetega ca 1,5x3m. Selleks sobib vaba kabinet (aknad võiks kaetavad olla), riietusruum vms.

Hinnakiri  Broneeri aeg

Massaaž on vastunäidustatud, kui kliendil on:

  • Vähk, kasvajaprotsess või selle kahtlus (massaaž viib vähirakke kehas laiali)
  • Põletikuline haigus ja palavik (massaaž võib muuta haiguse ägedamaks)
  • Ägedad traumad (luumurru, rebendi, põrutuse vms)
  • Äge südamepuudulikkus (süda ei tule suureneva koormusega toime)
  • Äge neerupuudulikkus (neerud ei tule suureneva koormusega toime)
  • Äge maksapuudulikkus (maks ei tule suureneva koormusega toime)
  • Kilpnäärme ületalitus
  • Mädased haavandid
  • Veenipõletik
  • Verejooks
  • Tromboosi või emboolia oht (tekib gangreeni ja insuldi oht)
  • Kui on oht, et rasedus võib katkeda
  • Kui masseeritavas piirkonnas on suured sünnimärgid või verevalumid
  • Liiga kõrge või madal ravimitega kontrollimata vererõhk
  • Massöörile ohtlikud nahahaigused nagu jalaseen
  • Tuberkuloos või teised nakkushaigused, sealhulgas suguhaigused
  • Psüühilised häired või äge stress
  • Üldine kurnatus. Sellisel juhul on lubatud vaid õrn silumine ning lisakoormus on keelatud
  • AIDS-i või HIV-i korral haavandid või marrastused
  • Alkohoolne või narkootiline joove

Pärast massaaži:

Joo palju vett, et aidata kehal pärast ravi mürkidest puhastuda.
Ära joo kohvi ega musta teed.
Ära võta sel päeval ette suuremat füüsilist pingutust, lase lihastel taastuda!

Comments are closed